大便都是一小节是什么原因

大便出现一小节，这是属于便秘的情况，所以日常的饮食也是非常重要的，不要吃一些辛辣以及煎炒或太干的食物，像酒类也不要喝，也不能吃一些寒凉生冷的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果和富含膳食纤维的食物，平时要多饮水，保证足够的饮水量，避免久坐久站。

大便干燥,经常上火

大便干燥主要因为摄入液态类食物较少，或摄入干硬刺激食物较多，导致肠道内缺乏水液滋润，粪便等代谢物在排泄过程难以排除。可以平时多摄水。上火可以食用杞菊地黄丸、加味逍遥丸清降肝火，或者单独泡服代茶饮的玫瑰花、茉莉花、菊花，也都可以清降肝火。

大便干燥怎么调理

一般情况下，大便干燥是由人体的粪便在肠道里长时间停留，水分被吸收过多引起的。因此，要想防止大便干燥的情况出现，就要有每天都排便的习惯，多吃一些含纤维素较高的食物、还有水果和蔬菜，多喝水，特别是在秋天，在气候干燥的情况下要及时的补充水分。